Fire forfærdelige fejl at undgå, når du (gør) blodtryk

Familiehistorie: En person med en familiehistorie med hypertension er mere tilbøjelige til at udvikle hypertension end en person uden nogen familiehistorie med hypertension. Sædvanlige kaffedrikkere vænner sig til disse ingredienser, så deres tryk stiger ikke mere end et punkt eller to, men folk, der ikke er vant til kaffe, kan forvente en midlertidig stigning i deres tryk efter at have drukket almindeligt eller koffeinfrit. Selv hvis kaffe ikke hæver blodtrykket hos almindelige drikkere, lever den så op til sit ry som årsag til hjertesygdomme? Men selv i mangel af symptomer skader det forhøjede blodtryk stadig dine blodkar og hjerte og kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer. Kvinder er mindre tilbøjelige end mænd til at opleve komplikationer forbundet med forhøjet blodtryk. Nogle kvinder med svangerskabsforhøjet blodtryk fortsætter med at udvikle præeklampsi. Dette er en alvorlig medicinsk tilstand kendt som postpartum præeklampsi. Alvorlige tilfælde af hypotension kan resultere i chok - en livstruende tilstand, som kræver akut medicinsk intervention. Generelt er det systoliske blodtryk en mere afgørende faktor, når risikoen for diltiazem online hjertekarsygdomme vurderes hos personer over 50. Efterhånden som vi bliver ældre, har det systoliske blodtryk en tendens til at stige som følge af stivning af store arterier.

Forbliv Zen-agtig, før du tager dine daglige aflæsninger for et mere præcist resultat. At drikke mere vand vil hjælpe med at øge blodvolumen og forhindre dehydrering. Ligesom vand gennem rør, strømmer blod gennem vores arterier på grund af trykforskelle. Hvis din blodtryksaflæsning er høj (140/90 eller højere), især efter den 20. uge af graviditeten, vil din udbyder sandsynligvis gerne køre nogle tests. Hvis du har en høj måling, vil din læge eller sygeplejerske gerne se, om den forbliver høj over tid, før du diagnosticerer forhøjet blodtryk. Afhængigt af din alder, livsstil og blodtryksmålinger kan din læge anbefale medicin som en del af et behandlingsprogram for hypertension. Det bevæger sig fra områder med højt tryk (hjertet) til områder med lavt tryk over hele kroppen. Og når det kommer til hjertesygdomme, er styring af dit blodtryk den vigtigste risikofaktor, du kan kontrollere.

Hvis du er voksen med 10 % risiko for at udvikle hjertekarsygdomme inden for de næste 10 år, eller hvis du har kronisk nyresygdom, diabetes eller kranspulsåresygdom, er dit behandlingsmål typisk mindre end 130/80 mm Hg. Men mens almindelig kaffe viste sig at være harmløs, var koffeinfri forbundet med en let øget risiko for hjertesygdomme, selvom forbindelsen var svag. Af disse grunde er det nødvendigt med regelmæssige kontroller sammen med blodtryksovervågning i hjemmet for at stoppe udviklingen eller vende noget af skaden. En engangsblodtryksmåling over 120/80 mm Hg er ingen grund til at tro, at du vil kollapse med hjertesvigt eller slagtilfælde inden for de næste fem minutter. For de fleste voksne er et normalt blodtryk normalt mindre end 120/80 mm Hg. For de fleste mennesker er årsagen til forhøjet blodtryk ikke kendt. Blodtryk er en vigtig forudsigelse for hjerteanfald og slagtilfælde. For spædbørn, småbørn og børn i alderen før teenager følger læger separate retningslinjer og standarder for at definere højt blodtryk.

I slutningen af ​​teenageårene (omkring 17-19 år gamle) begynder læger typisk at følge standardretningslinjerne for voksne for højt blodtryk. Ændring af tallene betyder, at flere amerikanere nu vil opfylde retningslinjerne for højt blodtryk, også kendt som hypertension. Hvilket tal er vigtigere? Normalt blodtryk er et, hvor det første tal er mindre end 120 og det andet tal er mindre end 80. Et første tal på 140 eller højere eller et andet tal på 90 eller højere udgør forhøjet blodtryk. Selv i små mængder har alle tre stor effekt på blodtrykket. Og selvom nogle kaffedrikkere er irriterede over en følelse af hurtig puls, ser kaffe ikke ud til at forårsage alvorlige forstyrrelser i hjertets rytme, selv hos nylige hjerteanfaldspatienter. Støt armen op i hjertehøjde på en stabil overflade, brug en pude om nødvendigt. Ved at bruge stetoskopet kan personen, der måler blodtrykket, lytte efter to specifikke punkter.